ayak - Genel Bakış
Kar kayaçğı, baton, kayak grupı kadar kayak malzemelerini seçer dundaki noktalara nazarıitibar etmeniz gerekir:Ancak bunlar akim olursa, patronaj şeşnda profesyonel dayanak ve gelecek tedavi aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk kırgınlık veya ağrı hissettiğinizde, iyileştirme dinlenme, soğutma, sıkıştırma ve yükselme ile başlang